札幌で気功教室をお探しの方へ｜
初心者歓迎の気のトレーニング【札幌道学院】

• ・寝ても、疲れが取れにくい
• ・運動不足を感じている
• ・ぐっすり眠れない
• ・イライラ、ストレスを感じやすい
• ・勉強や仕事に集中できない
• ・肩や首がこる、腰が痛い
• ・からだにいい習慣を身につけたい
• ・心を明るく、強くしたい

そんな方におすすめなのが気功（きこう）です。

気功とは、
ゆっくりとした呼吸ややさしい動きを通して
心と体を元気にする、むかしから伝わる健康法です。

札幌道学院では、
古代中国から伝わる導引術（どういんじゅつ）をもとにした
だれでもできる「気のトレーニング」をお伝えしています。

年齢や体力に関係なく始められるため、
20代から90代まで幅広い方が学んでいます。

気功は呼吸（吸い方、はき方）・姿勢（座り方、立ち方）・心の持ち方を整えることで、
心身を健やかな状態へ導く健康法です。

激しい運動ではないため、
スポーツが苦手な方や体力に自信のない方、
からだが硬いかたでも無理なく続けることができます。

札幌道学院のレッスンは、単なる体操ではありません。
自分自身の心と体を【きれいに整える方法】をしっかり身につけることができます。

からだが硬くてもできるので、安心です。

気功にはさまざまな種類があります。
ゆっくりと体を動かすものや、呼吸法を中心に行うものなど、
そのやり方は教室によって違います。

札幌道学院でお伝えしているのは、
古代中国から伝わる「導引術（どういんじゅつ）」
をもとにした気のトレーニングです。

寝ながら行う方法もあり、楽ちんです。

①少人数でしっかり学べる

一人ひとりの状態に合わせながら 学ぶことができます。

②初めての人でも安心！

ほとんどの方がまったくの「はじめて」から スタートしています。

③自宅でも実践できる

教室だけでなく、自宅でも続けられる方法をお教えします。
お忙しい方でも、すきま時間にできるので安心です。

④心と体の両方を整える

からだを動かすだけでなく、考え方や心の持ち方についても
いっしょに学ぶことができます。

全面たたみだから、ほっとする！と大好評です。

• 「まえよりも、元気に動けるようになった」
• 「朝、すっきりと起きられるようになって楽ちん」
• 「気持ちが前向きになって明るくなったねと言われた」
• 「毎日が楽しくなった」

など、たくさんの人が喜んでいます。

もっとくわしい体験談は「受講生喜びの声ページ」をご覧ください。

札幌市にお住いの安寿さん、７０代、現役看護師さんです。

札幌道学院ではあなただけの体験レッスン会を行っています。

教室がどんな雰囲気なのか、どんなことを学ぶのかを
わかりやすく丁寧にご説明いたします。

健康づくりのために何か始めたい方、
気功に興味のある方はお気軽にご相談ください。

「当日は、からだを締め付けない服装であれば、別のウェアなどをお持ちいただく必要はありませんが、靴下は脱げるようにご準備ください。」

※汗をかくほどではありません。

「無理な勧誘は一切ありませんので、安心してお越しください」

体験レッスン

内容：
〇個別説明会（無料）３０分、
〇その後体験レッスン（11,000円）３０分

時間：合計６０分、

２回目：無料
１回目に習った気のトレーニングの復習、日常に活躍できる健康のさまざまな智慧をご紹介

もっとも重要な足の導引術が習えます。
足が軽い！！と大好評です