札幌で、慢性腰痛に 悩んでいる方へ
腰痛をくり返さないために、
"知っておきたいこと"

こんなことで悩んでいませんか？

• 「病院に行っても、とりあえず様子を見ましょうと言われるだけ」
• 「整体やマッサージに通っても,またすぐ戻る」
• 「運動不足だとは思うけど、体が硬いから無理。。」

そんな方に向けて、
このページでは、腰痛の本当の原因と、根本改善の方法をお伝えします。

• 「腰痛が治らない原因」
• 「慢性腰痛 改善方法」
• 「腰痛 繰り返す理由」

などで検索している方にも、重要なポイントを解説しています。

慢性腰痛が治らない本当の原因って？

札幌でも多く見られる慢性腰痛がなかなか改善しない理由は、
単なる「筋肉や骨盤などの問題」ではないことが多いです。

• 姿勢のクセ（反り腰や猫背など）
• 体の使い方のゆがみ
• 無意識に力んでしまう

これらが積み重なることで、腰に負担が集中し、
「何度も繰り返す慢性腰痛」になる可能性があります。

なぜ腰が痛くなるのでしょう？

腰は、毎日がんばっています。

立つ。座る。歩く。物を持つ。

どんな動きでも、腰は体の「要（かなめ）」
いつも働いてくれています。

だから、腰に負担がたまると、痛みというサインを出します。

でも本当に大事なのは、「なぜ負担が腰に集まってしまったのか」を見ることです。

腰痛が改善しない人の共通点

実は、多くの方が次のような対処をしています。

• 痛いところだけマッサージする
• その場しのぎの整体に通う
• 姿勢や歩き方を見直していない
• 痛み止めの薬を使って治そうとする

これでは一時的に楽になっても、根本的な改善にはつながりません。

腰痛を根本改善するために必要なこと

腰痛をよくするために必要なのは、 「無理にがんばること」ではありません。
むしろ逆です。

まず必要なのは、 体が自然にゆるむこと。

体がゆるむと、

• 呼吸が深くなる
• 血のめぐりがよくなる
• 動きやすくなる
• 力みがぬける

すると、腰への負担も減っていきます。

大切なのは、「正しい姿勢をがんばって作ること」ではなく、
自然に楽な姿勢に戻れる体になることです。

こんな腰痛で悩んでいませんか？

• 朝起きると腰が痛い
• 長く座るとつらい
• 立ちっぱなしで腰が重い
• くり返しぎっくり腰になる
• マッサージしてもすぐ戻る
• レントゲンでは異常なしと言われた
• このままずっと治らないのではと不安

ひとつでも当てはまる方は、

体の使い方や、体のバランスを見直すことで変わるかもしれません。

札幌で腰痛の根本改善を目指すなら

腰痛、とくに慢性腰痛は、

「年だから」
「しかたない」

で終わるものではありません。

体は変わります。

少しずつでも変わります。

大切なのは、痛みだけを見るのではなく、痛みが出にくい体に戻していくこと。

そのために、

• 体をゆるめること
• 呼吸を整えること
• 自然な動きを取り戻すこと

を大切にしています。

腰を無理に矯正するのではなく、体が本来持っている「整う力」が
働きやすい状態を目指します。

札幌で腰痛改善を目指す方には、「体の使い方」と「バランス」を整えることが重要です。

当学院で行っている「気のトレーニング」では、

• 自然な姿勢
• 正しい動き方
• 無理のない呼吸

を身につけることで、体が本来持っている回復力を引き出していきます。

一般的な整体やマッサージとの違い

一般的な施術は「外から整える」のに対し、気のトレーニングは
「内側から自分で整えられる体」を作ります。

• その場だけで終わらない
• 再発しにくい体になる
• 自分で改善できるようになる

まずはご相談ください

• 「どこへ行っても変わらなかった」
• 「もうよくならないとあきらめていた」

そんな方こそ、一度ご相談ください。

腰痛には、理由があります。

そして、その理由がわかると、体は変わりはじめます。

札幌で腰痛の根本改善を考えている方へ。
あなたの体に合った方法を、一緒に見つけていきます。

そんな方は一度体験してみてください。

よくある質問