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札幌の冬、転ばない体をつくるには？雪道で自分を守る力の話

札幌の冬は、道がつるつるになります。

スケートリンクか？！と思うくらいテカテカですよね。。。

雪が積もったり、氷になったりして、
歩いているだけでも「ツルッ」とすべってしまうことがあります。

夜中に何度も起きるのはなぜ？札幌でできる改善法

夜中にふと目が覚めてしまうこと、ありませんか？

「ちゃんと寝たいのに…」と不安になりますよね。

膝が痛い！！股関節が痛い！！どうしたらいいの～！！

『ウォーキングをして、膝が痛くなりました。。。病院でみてもらっても、異常なし。 でも、日増しに痛くなってきて不安です。』 そんなご質問を受けました

ガンコな冷えを解消したい

「足が冷たくて眠れない」「お風呂に入ってもすぐ冷えてくる」こんなお悩みありませんか？

【北海道life】飛行機が欠航！！そんなときどうします？？

さて、これから冬の時期を迎えるにあたり、雪で飛行機が欠航！！そんな時どうしたらいいか、