健康武術の「道家動功術」。
自然な美しい動きが身につき、 対立のない 無為自然の生き方を学べます。

激動の時代を生き抜いてゆくことのできるしなやかな強さと柔軟さを、 動きの中で身につけることができるのが 健康武術「道家　動功術」です。

そして「道家　動功術」は自分に強くなるための稽古です。 他人に強くなるための稽古ではありません。

目標を持ってもいつも途中で挫折してしまう弱い自分。

人の目を気にして思うことが言えない自分。

仕事の評価ばかり気にしてなかなか本来の実力をだせない自分。

感情に流されてしまう弱い自分。

体調不良になりやすいからだが弱い自分。

さまざまな弱い自分に打ち勝つことができるように稽古を重ねるのです。

動きを自然に美しく無駄なく磨くことができ、 歩く姿、坐った姿など、すべての動きがキレイに、健康的になります。

隙の無い動きを身につけることで護身術にもなります。

健康であることが、最も無為自然であり、 自分自身を生かすことができるという 「道」(ＴＡＯ)の考えに添った自然な動きを身につけることができるのが健康武術の「道家動功術」なのです。

• ➀道家動功術は力を使わず無理がなく、体力のない方・病弱な方でも行えます。（※お体の都合で、習えない場合もございます。）
• ➁より気が巡り、導引術の効果が倍増し、美容と健康にも役立います。
• ➂生活習慣などによってついてしまった体の使い方のクセを直して自然な美しい動きを身につけます。
• ➃事故を未然に防ぐ動きを身に付ける。女性の護身術としても大いに役立ちます。
• ➄お互いの気を感じて動くことができるようになるので相手との間合いが自然にとれるようになりき人間関係の改善が期待できます。

女性スタッフだから、安心

最初はどんなとこだろう。。。って緊張しますよね。

だから相談会は無料で行っています。

こんなこと聞いたらはずかしい。。人に聞かれてはこまる。。

なんてことも個別ですからご安心ください。

あなた専任の女性スタッフがマンツーマンで丁寧に対応します。

心とからだの健康をとりもどす教室ですから、リラックスしていただくことが一番なんです。

お時間：３０分～６０分

お約束します！

・一緒に考え、最適な答えを導き出す

あなたの悩みをどうしたら解消できるかを、一緒に考えてアドバイスさせていただきます。

・無理なコースのおすすめはしません

ご納得いただいた上で始めていただいています。無理のないよう、その後のコース変更もできることもありますので、ご相談ください。

・すべてのお話を最後までお聞きします

なかなかわかってもらえないと嘆くことってありませんか？私たちはそんな経験を解消していただくため、最後までお聞きしてからにしています。

説明会終了後、そのまま体験レッスンを受けてみてください。

・特別な服装はいりません

・忙しい毎日でもできます

・体が硬い、運動が苦手という方も始めていただいています

・特別な道具もいりません

老化は足から

まったくはじめての方は、足のトレーニングから体験していただきます。

老化は足からという言葉もあるように、足は、心臓から一番遠く、気が滞りやすい部分です。

足を見れば、全身の健康状態がわかるくらいですから、一番滞った足の流れをよくしてあげることで、全身に気が巡っていくのです。

素足でやります。気持ちいいですよ～

靴下を脱いで素足になり、丁寧にもみほぐしていくのですが、実は、これだけのことでも、その方ごとに癖がでます。

肩に力がはいっていたり、忙しくせっかちになったり。ですから、その方ごとにあわせて、丁寧に指導していきます。

全身につながるツボを刺激するので、便秘のかたはやっている途中にトイレにいきたくなったり、近視の方は目がよくみえるようになったり。

足がきれいになってる！と感動～～～

左右どちらかが終わった時に、もう片方と比べていただきます。すると、一目瞭然。足がきれいになってる！！と感動です。

細くてまがった指もまっすぐになったり、巻き爪も解消。偏平足も改善。かかとのガサガサもなくなります。

地に足ついた、しっかりした歩どりにもなります。

ひざや股関節の痛みにも効果がありるだけでなく、気持ちがいい、足が軽い、ポカポカするを実感。

足の裏の感触が違う！帰りの地下鉄の階段が下りられた！と大喜びした方もいらっしゃいました。

服装、持ち物

〇靴下を脱げるようにご準備ください

〇からだを締め付けない服装でお越しいただくか、ご持参ください。

〇スカートよりはパンツのほうがやりやすいです

〇更衣室完備ですので、ご利用ください

〇汗をかくほどではないですが、気になる方はタオルをお持ちください