著者 早島正雄
KKロングセラーズ(税抜)1,400円
『慢性病のほとんどが、老化現象といっても過言ではない。』─
筆者は、文中でこう言っています。
なんとなくしんどい、なんとなく不快な状態は、体に疲労が蓄積され、慢性病へ と繋がっていく老化現象なのです。
まだまだ自分は、老化とは関係ないと思っている方も、実は今の不調をほおって おくことで、50代からの生き方にぐっと差が付くと、本書では記され ています。
「自分で治す 気の健康術」は、気を養い、精を充実させることで、老化を防ぐ 方法が、症状別ににイラストで紹介されています。
アレルギー性鼻炎や不眠、冷え症などの色々な不調に対応するものや、出張疲れ や、精神的ストレスなど、ビジネスシーンでの疲れを、その日のうちに
解消する方法も、数多く取り上げ、男女年代問わず人気です。
まずは、自分の症状に当てはまるものを、お試しください。
そして、気持ちいい と感じたものものがあれば、ぜひそれを朝晩続けて下さい。
不快な症状がやわらぐと共に、心にあったモヤモヤが、すっと消える感覚に気が 付くのではないでしょうか。
こころと体はつながっています。長く気持ちが塞がるのなら、気の滞りなのかも しれません。
そして、健康なことは、美しいこと。
男女問わず、健康でハツラツとした人は、いくつになっても魅力的ですよね。
あなたらしい魅力は、気がめぐり、健康であればこそ内側から引き出されていく のです。
とらわれない心と身体を得るための「タオ」そして、3つの気のトレーニングのコツをわかりやすく解説し、楽しく元気な人生をひらく為の知恵と生き方を具身体的に指し示す。
著者 早島正雄
KKロングセラーズ(税抜)1,400円