膝が痛い！！股関節が痛い！！どうしたらいいの～！！

『ウォーキングをして、膝が痛くなりました。。。

病院でみてもらっても、異常なし。でも、日増しに痛くなってきて不安です。』

そんなご質問を受けました

『痛いと不安ですよね。その後、病院へは通っているんですか？』

『はい、そしたら手術をすすめられました』

『人工関節？』

『そう、、、もう絶対やりたくないんです。やったことがある人の話を聞くんだけど、あんまりいい話聞かないし』

『私も聞いたことあります。以前、股関節が痛いとおっしゃる方で、手術をされて、痛みはとれていいとおっしゃっておられたのですが、しばらくしたら、やらなきゃよかったって。』

『なんでです？』

『なんでもしゃがんで靴下がはけないんですって。動きに制限があるようで、、、』

『人間の関節ってよくできてて、すばらしいですよね。でも一度人工関節をいれてしまうともとには戻れないですものね。』

なぜ痛くなるのか

痛みをとるまえに、なぜ痛くなるのか考えたことありますか？

同じように年をとっても痛い人と痛くない人がいます。右は痛いけど、左は大丈夫とか。

どうしてそんな差ができるのか。。

それは、

人間の関節は、滑らかに動くように潤滑油がでるようになっています

でも何年も何年も曲げたり伸ばしたりをしていると、

その潤滑油がスムーズに出て来なくなるのです

いわゆる老化です。

扉を想像してみてください。

なんども開け閉めをしていると、蝶番が緩んだり、さび付いたりして滑らかに動かなるなりますよね。

そこで油をさしたり、蝶番を交換したりすることと、同じことが体の中でも起こっているのです

人によって、右左に違いがでてしまうのは？？

右だけ痛い、膝は痛くないけど、股関節が痛い、日によって違う、などなど。

その方の使い方や、癖、弱いところが関係してくると思います。

職業柄、よく使っている方は老化が早くなるかもしれませんね。

人はなくて七癖というように、関節の動かし方にわずかにクセがあったり、それによって摩擦が生じて軟骨がすり減ったり、 潤滑油がでてこなくなったり、さまざまな不調ができてくるのです

改善方法は？？

動きの癖や、使い過ぎなどで気の滞りができてしまっているので、気の流れをよくしていけば、楽になってきます。

そして、立ち方や歩き方など日常の動作の癖をとりましょう

無理はありませんか？

職業病という言葉がありますが、無理をしているのです。だから手入れは必要ですね。

冷えはないでしょうか？冷えで痛みが出る方もおられます。冷えをとる方法をやってみましょう。

Ｑ＆Ａ

Ｑ，年齢とともに筋肉がおとろえる気がしています。鍛えたほうがいいのでしょうか？

Ａ，散歩をしたり、階段を上ったり、多少は必要かもですが、頑張りすぎないようにしてくださいね。逆に痛めてしまった方もおられます。

Ｑ，医者からは人工関節をいれるよう勧められていますが、迷っています。

Ａ，体験者のお話を聞いていると、痛みはとれるようですが、可動域が制限されてやったことを後悔する方もおられました。よく医者やご家族とご相談なさったほうがいいと思います。

Ｑ，Ｏ脚です。治りますか？

Ａ，道学院では改善された方、おられます。膝だけでなく、足の指も関係してくるので、気のトレーニングなら足全体の気の流れをよくできるのです。