疲れやすくて、だるかった体が改善！元気になった！

疲れやすい・だるい…その原因と改善方法とは？

「しっかり寝ても疲れが取れない」「体がだるくてやる気が出ない」そんな状態が続いていませんか？

実はその原因は、単なる疲労ではなく、自律神経の乱れや体のバランスの崩れによって、老廃物が停滞してしまうからなんです。

このページでは、実際に「気のトレーニング」を行うことで、疲れやすさやだるさが改善した方の体験談をご紹介します。

疲れやすさや慢性的なだるさの原因は一つではありません。

• ✅自律神経の乱れ
• ✅運動不足による血流の悪さ
• ✅ストレスをためこんでいる
• ✅不自然なからだの動き

特に現代人は、心と体のバランスが崩れやすく、慢性的な疲労を感じやすい状態にあります。

改善方法としての「気のトレーニング」

気のトレーニング（導引術）は、体の内側から整えることで、自然な回復力を高める健康法です。

無理な運動ではなく、体に負担をかけずに行えるため、体力に自信がない方でも、からだが硬い方でも続けやすいのが特徴です。

実際に多くの方が、疲れにくい体へと変化しています。

疲れやすさ・だるさが改善した体験談

虚弱体質で、不安な日々

Ｙ・Ｏさん　女性　46歳

体が弱く疲れやすく、仕事に行くのがやっとで、このままではいずれ寝たきりになってしまうのではと不安に思っていました。

つねに体がだるく、年中風邪気味で、市販の風邪薬をほぼ毎日飲んでいるような状態でした。

病院に行くと『自立神経失調症』と言われ、治療方はないとのことで、漢方薬やあらゆる健康法を 試しまたが、 最初は少し良いようでも効き目がなく続きませんでした。

たまたま図書館で見つけた本を 見て入学、気のトレーニングの一つ、導引術を習うとすぐに体が楽になり、続けてみようと思いました。

便秘も解消し、食欲がなかったのが食べられるようになり、会社の同僚が不思議がって、何かやってるのときかれました。

顔色も良くなり、鼻づまりも治り、猫背だったのが姿勢がいいと言われるようになりました

体が楽になると、職場や日常で苦手だった人が気にならなくなりました。

仕事面でも悩みだった人間関係が良くなり、しかもお給料が上がりました！

導引術は今でも毎日続けています。やるとやらないとでは、一日の体の状態が全く違います。

今では普通に働いていますが、昔のひどい状態をすっかり忘れてしまいそうです。

ひどい疲れがとれていった

I.Mさま　女性

道家道学院に来た頃は、疲れがひどかったです。

仕事は、「仕事だから」と思ってなんとかやってきましたが、家に帰ると、ヘトヘトで、いつも家事や洗濯、掃除など最低限の事がやれないんです。

休日は、いつも寝ていました。

そんな自分を変えたくて、近所のカルチャースクールやヨガスクールに行ったのですが、元気が出ませんでした。

体が弱い私でもできる体操みたいなものがないかな～と、インターネットで探していたら、道家道学院サイトをみつけ、気のトレーニングを始めました。

始めて３週目くらいに洗心術にて、早島妙聴学長から、体を変えるのに、週２回くらいは通った方が良いと勧めてもらった時に、普段なら疲れるかも～と思うところを、 なぜか、「週２回来たい」と心の底から思いました。

そしたら、残業後の土日は疲れて寝ていたのに、２日間で６時間の残業後も導引術、動功術の稽古をしに、静岡から名古屋まで来れました。

やると益々元気になりました。また、疲れてやれなかった家事も、やれるようになりました。

きれいになると気持ちよく、きれい好きになりました。

どこに行っても変わらなかったのに、ここの効果はすごいです。

子供も家事も嫌いだった主婦

Ｓ．Ｓ．さん（４０代女性）

子供とどう接してよいのかわからず、親戚の子供でも長い時間一緒に過ごすのが苦痛でしたが、 導引術を続けるうちに自分自身が元気になることで子供と楽しく過ごせるようになり、毎日が何倍にも充実しています。

仕事で疲れきっていた

Ｙ・Ｈさん（３０代女性）

毎日とても疲れていて、マッサージなどいろいろ試しましたが疲れがとれなくて・・・今では、疲れはすぐに回復するだけでなく小さなことにくよくよしなくなって、 仕事や毎日の生活が楽しくなりました。

身体の不調や仕事でのトラブルに悩んでいた

Ｒ・Ｍさん（４０代男性）

どこが悪いというわけではないけれど、４０歳を前にして、耳鳴り、胃、腰などあちこちに不調がきていたんです。 気功などをしたけれど、全部だめで、気のトレーニングが最後の綱でした。

疲れや不調だけでなくキレイになりたかった

Ａ・Ｓさん（２０代女性）

体調を壊し、仕事を辞め、休養していました。今は、寝ても取れなかった疲れが取れ、元気になり、体重も６～７キロ痩せ、 気持ちもスッキリしています。

疲れやストレスを食べてごまかすことが無くなった！

M.Oさん.30歳.女性

入学させていただいてから4年半になりますが、8㎏ほど痩せました。

この1年くらいで、ズボンのサイズが1つ小さくなり、まわりや親からも、「痩せている」「顔が何か違う」といわれるようになりました。

大人になってから、痩せるといわれたことなどないのでびっくりしました。 疲れやストレスを食べてごまかすことがなくなったからだと思います。

また、洗心術を受講することで、自分の中の我執に気づき、今は穏やかな気持ちのときが増えて、ごまかさなくても満足できるようになりました。