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大事な試験、重要なプレゼン、

そんなときに限って体調をくずす

風邪をひきやすい...」

「病院に行くほどでもない、けれど...」

あなたはこんなことありませんか?

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『クーラーが苦手』

『環境が変わると便秘になる』

『季節の変わり目はつらい』

『突然お腹ぎゅるぎゅるになる』などなど

もしかして、子供のときからなかったですか?

でも、”そんなものだ”と思っていませんか?

私もそうでした。
『お腹が痛くなったらどうしよう。。』

と思うと、どこもでかけられませんでした。

バックには常に薬を入れていました。

それがある方法で改善できたのです。

それは・・・

稲垣教子

大事なコンクールで大失敗!
病院でも原因不明??
20年来の悩みとは。。

札幌道学院主任、稲垣教子、56歳

お腹、ぎゅるぎゅる~~

その日私は1年に1度の大切なコンクールの日でした。

朝から、、、いや、もう2週間も前から緊張していたのです。

なぜなら、それは和裁の技能コンクールで、4時間で着物を1枚仕上げるという過酷なものでした。

私は高校卒業後、手に職をつけたいと思い、京都で着物を縫う仕事をしていました。

普段は1枚の着物を縫うのに2日かかっていましたので、4時間は驚異的です。

ある程度やっておいてもいいことはあるものの、練習なしの一発本番。

そのうえ和裁の技術を教わっている先生に、

『これから和裁士としてやっていくからには、上位に入るのは必要ないけど、

【仕上がらない】ということは、大変恥ずかしい!! それだけはやらないように。』
といわれたのです。
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そのプレッシャーに押しつぶされそうで、手が震えて糸が針穴に通らない。。。。。、

こんなことは初めてで、めちゃくちゃ焦りました。

そして、案の定、お腹がぎゅるぎゅる~~~~

「あぁ、、最後までもちそうにない、でも仕上がらなかったら、、、

このコンクールは1年に1度、どうしよう。。。」

体中から変な汗をかきまくり、頭はもうろうとして、

もうコンクールどころではない。。。

いつトイレにいこうか、

どうやって行こうか、、、と、そればかり考えていました。

臭いにおいを巻き散らかして。。

ですが、なんとか途中休憩まで持ちこたえ、急いで薬をゴクリ!!。

あの強烈なにおいで有名な薬です。

本当ににおいがすさまじく、まわりに迷惑かけるのはわかってはいたけど、

それどころではない!!!!

.....案の定、目の前の人は振り向いてあからさまに私をにらんでいる。。。。

だめだ、目をあわせないようにしよう~~~~。。

ごめんなさい、ごめんなさい、、、、、

周囲の冷た~い視線にさらされて針のむしろ。。。。。

どちらにしてもコンクールどころではありませんでした。

そしてなんと、ありえないことに、次の年もまったく同じことをやってしまったのです!!!!

最悪でした。。。なんで私だけこうなんだろう。。

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母から「また??」といわれて。。

実は私はこどものころからお腹ぎゅるぎゅるのタイプ。

緊張したり、冷えたり、『痛くなったらどうしよう』と考えただけでダメでした。

母からは「また???。。。」といわれるので、だんだん隠すようになり、

海や山などへ家族で遊びに行くのは楽しみだったけど、反面、冷えたりするとトイレに行きたくなる。

でもトイレに気軽に行けないとなると、恐怖だから、別の理由をつけて『行かない。。』と言い出したりしていました。

もちろん病院へもいきました。

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医者からは

「問題ありませんねぇ~~。精神的なものでしょう。
お薬だしておきますから、様子見てください」

えっっっ!!!それだけ?????

出された薬は飲みましたが、気休めだけで、効果はなく、

ヨガもやってみましたが効果なし

ジムで運動もやってみましたが、効果なし

なにを食べたらだめなのかもわからず、食事を気を付けてもだめ、

もう、あきらめるしかないのかなぁ、、、、。

ただ、一生これとつきあっていくのかと思うと、お先真っ暗でした。

そんなときにある一冊の本に出会ったのです。それが気のトレーニングの本でした。

最初はこんなことで治るわけがないと、半信半疑でした。

子供のころから病院通いが続き、お腹ぎゅるぎゅるに加え、腰痛、肌荒れ、痔などもありました。

たまたま手に取った本が気の本で、

『あやしい、、こんなことで私の20年来の苦しみが治るわけがない』

と、思いながらも本で自宅でできるなら、、、と始めて見たのです

これであってるのかな??、と不安になり。。。

『ん???なんだがいいような???

いやいや、まさか。。。まだ始めたばっかりだし。。』

そんなことを思いながら数日やってみてはいたものの

これであってるのかな?やっぱり指導してもらったほうがいいのでは??

と思い、思い切って道学院へ行ってみることにしたのです。

病院イメージ写真

そして、お腹ぎゅるぎゅるのことを相談してみました

すると、新しい気のトレーニングを教えてもらいました。

教わった気のトレーニングはめちゃくちゃ簡単...

『こんなことで私の20年来の不調が改善するわけがない。。。』

私は半信半疑でした

でもせっかく習ったし、と思い、習った気のトレーニングをやってみたのです。

毎晩やりたくなるのは初めてだった

その日の夜、、なんだかお腹があったかい。。。冷えてたんだなと実感。

その夜は本当によく眠れて、気持ちがよく、「あれ??なんかいいかも~~」とうれしくなって、毎晩やりたくなりました。

こんなことは初めてでした。

そして、毎晩やっていくうちに、お腹ぎゅるぎゅるが治ってきたのです。

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気持ちも強くなれた

気持ちも強くなれた感じがあって、いままでならお腹が痛くなったらどうしようと思うと、どこもでかけられなかったのが、 だんだん自信がついてきて、大丈夫と思えるようになりました。わ~~~~すごい!!!

常にバックにいれていた薬はもたなくなり、いつでもどこでも自由にでかけて楽しめるようになりました。

いまではまったくお腹ぎゅるぎゅるはありません。それどころか、快食快便で、お肌の調子もよくなり、体重も7㎏やせました。 やってきて本当によかったです。

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でもこれは私だけの話ではありません。

自分でできて、薬や器具を使わない気のトレーニングを求めて、ほかにもこんなお悩みを持った方が、道学院にはたくさん来られています

私、こんなことで悩んでました。それが...

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クーラーが苦手だった私が元気になれた

(40代、女性、N.Fさん)

『夏は特に要注意で、羽織るものやひざ掛け必須です。風邪をひいてしまうこともあります。

寒すぎるからと、クーラーの温度を上げると、暑がりのおじさんとバトルになっていました。 それがすっかり良くなって、暑がりおじさんとの関係も良好です。』

※効果には個人差があります。

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あの痛みはなんだったんだろうと思うほどです

(50代、女性、N.Sさん)

『常にどこかしら痛いのに、病院では異常なしと言われてしまっていました。 痛み止めの注射、とりあえずの薬は、もううんざり。

そんな私が気のトレーニングですっきり解消!あの痛みはなんだったんだろうと思うほどです。』

※効果には個人差があります。

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周りに理解されないつらさがなくなった

(30代、女性、M.Iさん)

『「甘えてる」「根性ない」って言われ家族や同僚に理解されませんでした。 まわりから、なにかいわれるのがいやだから、我慢してしまっていました。

それがもうありません。同じように苦しむ人に伝えてあげたいです。』

※効果には個人差があります。

まだまだたくさんの方がいろんな悩みをかかえ、道学院に来られています。こんな【ちょっとした不調】をどうやって解消できたのでしょうか

なぜ、お腹がぎゅるぎゅるするのか?

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人間のからだは食事をすると、自然と胃腸が動いて消化吸収をしてくれます。

手足は自分で自由に動かせるのに、胃腸は自分の思い通りにはならないのって不思議ですよね。

改善方法として、生活のリズムを整える。ストレスをなくす。適度な運動をする。食事を気を付ける。などなど

そのどれも大切ですが、なかなかめんどうで、大変だし、いろいろやってみてもどれもいまいちだなと思うことはないですか?

そこで、体の中に「気」を取り入れて、「気」の流れをよくするという方法をご紹介します。

「気」とは簡単にいうと「空気」です。

私たちの体には、血液がすみずみまでくまなくまわって健康を保っています。でも心臓のポンプは送り出すだけ。 血液は「空気」と一緒になって初めて全身をくまなくまわることができるのです。

だから、からだにたっぷり「気」を取り入れて、流れをよくする、つまり吐いて吸っての呼吸を整えると、 血液がさらさらになり、滞りがなくなって、暖かく感じられるのです。

逆に気がたりないと、流れが悪くなり、老廃物がたまり、滞り、不調がおこるのです。

大切な呼吸を整えて、からだを動かして「気」流れをよくする方法を学べるのが気のトレーニングなのです。

血管イラスト 血管イラスト

気のトレーニングってどんなことするの?

  • 1
    だれでも簡単に始められる(5歳~)
  • (お体の調子によっては習えない行法もございます)

  • 2
    薬や器具はつかわない
  • 3
    サプリは飲まない
  • 4
    根本的な改善をめざす
  • 5
    場所や時間を選ばない
  • 6
    危険な副作用は一切ない
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立ち技座り技寝技があります。
あなたにちょうどあった動かし方や、呼吸法を身につけて、自宅で行うことも可能になります。
クセ力みがとれるだけで体がスッキリします。

導引術

✅お腹ぎゅるぎゅるを改善する方法、

✅肩こりをとる方法

✅腰痛を根本からとる方法

✅冷えをとる方法などなど。。。

さまざまな動かし方があります。

導引術
導引術
導引術
導引術
導引術
導引術

道学院では、さまざまなお悩みの方が来られています。肩こり、腰痛、冷え、ダイエット、痔、水虫、口臭、毛深い、更年期、胸が大きい、疲れやすい、老化を感じる、便秘などなど。。。

その中からごく一部ですが、実体験をご紹介したいと思います。

気のトレーニングで変わった!!受講生喜びの声

千里さん

よく熱をだす子供だった。

札幌市、中橋千里さん、会社員、60代

子供のころからよく熱を出す子で、近所のおばちゃんたちに、また熱出したの?と言われていたそうです。

「早く」することも苦手で、朝の支度が遅く、いつも母に「早くしなさい。」「早くしなさい。」と言われていました。

環境が変わるとベンピをすることもあり、

学生時代には部活でランニングについて行けずに、根性がないと言われてしまいました。

社会人になってからは、仕事でミスをして怒られたり、職場の人間関係でも悩んでいました。

そのストレスで胃がキリキリ痛く、もう仕事を辞めようと考えていました。

胃炎、胃潰瘍と診断され、荒れ放題だったのに、気のトレーニングを習ってからは、どんどん改善されていき、ある日の健康診断で、

『きれいな胃だな~』と、医者からほめられるまでになりました。

本当に気のトレーニングのおかげです。

これからも続けていきます。ありがとうございました。

※効果には個人差があります。



Hさん

朝から体が軽いを実感!

M.Hさん、女性、会社員

病院へ行くほどではないけれど、年齢的なものかなと思える、小さな不調がいろいろありました。

便秘、下半身太り、手脚の冷え、鼻詰まりによる頭の重さ、 寝たはずなのに朝からダル重さ、尿のちょい漏れ、とっさに言葉が出ないや言葉を噛む、 風邪をひきやすい、痔、ばね指などです

そんな不調を友人(札幌道学院の生徒)に話したところ、「私も通っている札幌道学院という所では、導引術で体調の 改善が期待でき、体験もできる」ということを聞き、その場で体験の予約をしました。

先生のわかりやすい指導で、体験直後には足が軽く感じられ、驚いたことを今でもよく覚えています。

入学した初めの頃は半信半疑な部分も正直なところありましたが、毎年数回は風邪などで病院へ行くことが当たり前になっていたのに、 気トレのおかげで今ではほとんど病院へ行かなくなり、気づいたら小さな不調が改善されていて、朝から体が軽く動き体重も少しずつ減り、 肌のくすみとキメの粗さが少し整ったと思え、また運が良い!タイミングが良い!と思える事も増えました。

じつは早島先生の著書を偶然に持っていて、何度か本に紹介されている導引術を実践してみたものの、継続できず、 効果を感じないまま過ごしてきていたのですが、札幌学院に入学してから、 先生や先輩たちと明るく楽しいお稽古をするようになったおかげで、導引術の大きな力を実感できるようになり、 今では導引術は生活に欠くことのできない潤滑液のようになっています。

※効果には個人差があります。

実は、自宅で簡単に気のトレーニングがやれる書籍があります。初めてでもわかりやすいと好評の本をご紹介します。

【本のご紹介】自宅でカンタン気のトレーニング

気のすべて

心と体を整える「気」のすべて

廣済堂出版

1,760円(税込)

心身の不調をなくす驚異の気のトレーニング
【導引術】で人生を豊かに!

気の力で元気になれる

早島天來の金言が令和によみがえる

こんなあなたにおすすめ

☑自宅で簡単に気のトレーニング(導引術)が行える

(イラスト入りでわかりやすい)

☑いままでいろいろ試してきたが、いまいちだった方におすすめです

20種類以上にもおよぶくわしい解説図つき

  • ✅あなたのからだ、〇歳?、老化度チェック
  • ✅腰のゆがみを治す方法
  • ✅腹部のぜい肉をとる方法
  • ✅痔をよくする方法
  • ✅足のほてり、だるさ、疲れをとる方法
  • ✅目覚めをスッキリさせる方法
  • ✅イライラを鎮める呼吸法、などなど...
本の中身画像

実例体験談も多数掲載

【実例1】病弱なからだがウソのように健康になった

【実例2】苦しんだ膝の痛みが消えた、などなど。。。

【実例3】過労で老化した肝臓病から解放された。などなど。。。

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目次

第一章 体を自然に戻してやろう

「気」は体のメカニズムを回復させる決め手

どうすれば「気の流れ」がよくなるか

自分の体の状態を知ろう

スポーツマンでも体がかたい人

達人が長生きする理由

導引術は「芸」を高める

「気」のパワーを最大限に高めてくれる導引術

動物の動きに学ぶ

心と体の病を治す最高の健康法

第二章 あなたの腰をやわらかくする

現代人に共通の弱点とは?

バランスのとれた体になるために

腰のゆがみを治すには?

腹部・背筋の「気の流れ」をよくする

肥満は腰痛や肩こりの敵

腹部の贅肉(ぜいにく)を取るブリッジ呼吸

効果のある就寝前の腰湯

腎臓(じんぞう)がよくなると、腰が軽くなる

痔(じ)を治すことも体に対する大切な手当て

第三章 生活の中での健康術

事の姿勢が体をゆがませている

パソコンのために、体が疲れる

「気の流れ」を活発にする足たたき

歩かないと、体が弱くなる

体によい歩き方、悪い歩き方

サイズの合わないイスに注意

長時間の運転のときはどうすればいいか?

同じ姿勢を続けると、体をゆがめる

幼児の寝相(ねぞう)をまねよう

健康的な眠りを得るには?

目覚めをスッキリさせ、体のだるさを取る

ぼんやりした頭にカツを入れる

冷え症の人のために

どのように食べるか

食べることより、出すことが大切

第四章 不調を解消する「気」の行法(ぎょうほう)

体を若々しく強くする

肩のこりを解消し、「気の流れ」をよくする

腰から足先への「気の流れ」をよくする

足の冷えを少なくする

上半身の倦怠感(けんたいかん)を取る

腰の上部と腹部の「気の流れ」をよくする

背中から両肩への「気の流れ」をよくする

内臓の「気の流れ」をよくする

第五章 体を活性化させる入浴健康術

入浴は「気の流れ」を活発にする

本場の人も驚いた導引術(どういんじゅつ)の効果

寝たきりの病人が歩けるように

有名人が絶賛した酒風呂

「気」が体を左右する

酒の「気」の働き

導引術は「気」の医学

酒風呂はこうして入る

肌にやさしい酒風呂

入浴効果を高める酒の「気」

「気血」を活発にして、邪気を除く

透明感のある色白の肌にする

酒風呂よりヒバ湯がいい人

冷えからの腰痛に、ヒバ湯は最高

第六章 心が強くなれば、体も強くなる

薬で治らなくても、「気の流れ」が解決

イライラする人によい呼吸法

イライラを鎮める呼吸法で、「気」を体に取り込む

イライラを鎮める呼吸法の行い方

手を振って、邪気(じゃき)を出す

上半身のしこりをなくし、新鮮な「気」を流す

上半身の力を抜いて、下半身に重心を置く

両足は大地に根を生やしたように

「上三下七」の力のバランスが病気を治す

「気血の流れ」がスムーズになり、体質まで改善する

第七章 「やる気」が体を治す

「導引術(どういんじゅつ)」はまわりの人も幸せにする

その気になれば、病気は治る

治りやすい人と治りにくい人

「甘え」が病気を長びかせている

「甘え」と「あきらめ」が腰痛(ようつう)を重くする

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著者

早島天來大先生

プロフィール

1969年

中国以外の人で初めて、台湾で導引を受け継ぐ、道家龍門派伝的第十三代を允可されました。

同時に道教の最高機関・六十四代の嗣漢天師府顧問に就任し、のちに嗣漢天師府首席顧問をつとめ、併せて台南市道教會首席顧問にも就任

1975年

『導引術入門-人不因病而死』が中華民国(台湾)で刊行。

1982年

著書『導引術入門』がベストセラー。 日本テレビの『ルックルックこんにちは』に出演。以後、テレビ出演多数。

1983年

日本医師東洋医学研究会で講習会。~全国で講演会多数

1986年

台湾の嗣漢天師府より大師の位を允可

1990年

社会文化功労賞受賞

1992年

究極の自然哲学であるタオイズムを学ぶ学校、道家道学院を創設。

1997年

著書が英語版、ドイツ語版、スペイン語版で発刊。

≪著書≫

気のパワー

気のパワー

にちぶん文庫

最強パワー

最強パワー

にちぶん文庫

気の健康術

気の健康術

kkロングセラーズ

気の瞑想術

気の瞑想術

kkロングセラーズ

即効ダイエット

早島式即効ダイエット

にちぶん文庫

監修

学長

道家<道>学院学長

早島妙聴(はやしまみょうちょう)

プロフィール

道家道学院初代学長 早島天來のもとで35年来、タオイズムを学び、実地で、導引術、動功術、洗心術の修行を重ねる。日蓮宗身延山にて修行し、僧侶として教師資格を取得。

1999年6月

道家<道>学院副学長に就任。

2004年

嗣漢天師府第六十四代より道士の允可を受け、六十四代の嗣漢天師府顧問に就任。

学術研究顧問として福井文雅先生、山田利明先生(東洋大学文学部教授)などを迎え、幅広い研究へのアドバイスを受けつつタオイズムの世界交流を行う。

2010年

世界医学気功学会副主席に就任。

2013年

一般財団法人日本タオイズム協会設立、理事長に就任。世界医学気功学会、北京の首都師範大学との共同研究を行い、貴重な導引医学、道教医学の歴史、 発展についての研究、中国伝統医学のTAO、哲学に関係する日本の江戸時代の漢籍の収集と研究、書籍出版などの活動をしている。

2017年

道家<道>学院学長に就任。全国の道家<道>学院で講座を開催し、お年寄りから子供にまで、わかりやすいタオイズムを指導し、 健康な幸せな人生に生かすタオイズムの真髄を伝えている。

≪著書≫

Taoist Sayings 人生を豊かに生きる30の言葉

人生を豊かに生きる30の言葉

道家道学院出版局

Taoist?Saying?あなたを変える30の言葉

あなたを変える30の言葉

日本道観出版局

Taoist Sayings 前向きに生きる! 30の言葉

前向きに生きる! 30の言葉

道家道学院出版局

9つのひけつ

9つの「気」のひけつ

廣済堂出版局

気の健康術

気の健康術

KKロングセラーズ

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【本のご紹介】自宅でカンタン気のトレーニング

気のすべて

心と体を整える「気」のすべて

廣済堂出版

1,760円(税込)

心身の不調をなくす驚異の気のトレーニング
【導引術】で人生を豊かに!

気の力で元気になれる

道家思想(タオイズム)や中国五千年の健康法を広めた

早島天來の金言が令和によみがえる

こんなあなたにおすすめ

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  • ✅痔をよくする方法
  • ✅足のほてり、だるさ、疲れをとる方法
  • ✅目覚めをスッキリさせる方法
  • ✅イライラを鎮める呼吸法、などなど...
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